[스크랩] 1시간에 1분

1시간에 1분 어떻게 하면 의식이 항상 깨어 있을 수 있을까요? 무언가에 집중하고, 열심히 수련하면 의식이 깨어있습니다. 의식이 흩어지게 되면 자신에게 배어 있던 기억과 습관이 다시 드러나고 지배해서, 외롭고 나약한 영혼으로 돌아갑니다. 어떻게 하면 의식이 깨어있고, 영혼을 항상 밝고 강하게 할 수 있을까요? 한 가지 방법을 알려 드리겠습니다. 1시간에 1분을 투자하십시오. 여러분의 기억 속에 1분은, 아주 사소하게 생각 될 것입니다. 하지만, 그 1분이 생활 속에서 기적을 만듭니다. 매시간 1분, 혼자 있을 때는 혼자서, 함께 있을 때는 두세 명이 손을 잡고, 서로 마주보고 미소 지으면서 앉았다 일어서기를 30번, 해 보십시오. 이 동작을 천기공(天氣功)이라고 합니다. 1분이 뇌를 각성시켜 의식을 깨웁니다. 뭔가를 배우려고 하지 마십시오. 그냥 하면 됩니다. 아무 생각 없이 할 때 무아가 됩니다. 가슴이 뛰고 몸이 뜨거워지면 됩니다. 그 순간 의식이 밝아지고, 밝고 강한 영혼이 됩니다. 21일간 매일 해서, 건강하고 행복한 체험을 하고 가족과 친구에게 알려 드리세요. -옮긴 글 -

출처 : 생각이 같은 사람들의 쉼터 !!

글쓴이 : 덩굴 원글보기

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